누구나 아침에 일어나기 힘든 날이 있다
살아간다는 것, 그 무게와 은총에 관하여
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- 지은이
- 앨런 노블(Alan Noble)
- 옮긴이
- 윤종석
- 면수
- 142면
- 발행일
- 2026년 11월 09일
- ISBN
- 978-89-328-2427-7
- 정가
- 11,000원
- 도서상태
- 정상
- 판형
- 137*195
- 대주제
- 신앙일반
- 소주제
- 생활영성
- 원서명
- On Getting Out of Bed: The Burden & Gift of Living
- 책 속 문장
- 사람을 충분히 알고 나면 거의 어김없이 발견하게 되는 것이 있다. 그 사람도 수시로 아침에 일어나기가 힘들다는 것이다. 피곤해서만이 아니다. 그들이 일어나지 못하는 이유는 방바닥에 발을 딛는 순간 불확실하고 무기력하며 어떤 면에서는 불가능한 하루가 기다리고 있기 때문이다. p. 23 | 1장
- 도서 소개
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당신의 삶은 하나의 증언이다!
삶이 버거운 날에도 다시 일어나 또 하루를 살아갈 이유를 말하다
「크리스채너티 투데이」 기독교 생활 · 신앙 형성 부문 우수상 수상
- 『목적이 이끄는 삶』 릭 워런, 『영혼은 욕망한다』 커트 톰슨,
뉴송처치 담임목사 남빈, 정신건강의학과 전문의 최현만 외 추천!
■ 책 소개
누구나 아침에 일어나기조차 힘든 날이 있다. 때로 삶은 고통스럽고, 크고 작은 마음고생이 우리를 짓누르기 때문이다. 앨런 노블은 삶이 버거운데도 왜 계속 살아가야 하는지, 또 어떻게 마음고생을 안고서도 살아갈 수 있을지를 말한다. 우리의 삶은 사랑의 하나님이 주시는 좋은 선물이며, 우리가 그 삶을 살아가는 것은 이웃에게 삶의 가치와 하나님의 선하심을 증언하는 일이다. 그러므로 삶이 고통스럽더라도 우리가 날마다 자리에서 일어나는 것은 그 자체로 예배이고 증언이며, 용감한 믿음의 행동이다. 이 책은 마음고생을 안고서도 다시 일어나 오늘 하루를 살아가야 하는 모든 그리스도인을 위한 안내서가 될 것이다.
■ 출판사 리뷰
오늘도 다시 일어나 한 걸음을 내딛는 모든 이들에게 건네는,
사랑과 위로와 권면의 메시지
우리에겐 오늘을 살아갈 이유가 필요하다
오늘날 많은 사람이 크고 작은 마음고생을 겪으며 살아간다. 불안, 우울, 무기력, 스트레스, 번아웃 등은 이제 낯설지 않은 경험이 되었다. 이는 일부 사람들에게만 해당하는 일이 아니다. 겉으로 괜찮아 보이는 이들도 알고 보면 마음고생을 앓고 있을 때가 많다. 누구나 살면서 크고 작은 시련과 어려움을 겪고, 그로 인해 마음고생을 하기 마련이다. 갑자기 찾아오는 극심한 공황 발작이든 가볍지만 만성적인 우울감이든, 마음고생은 누구나 경험할 수 있으며 삶에서 마주하는 어려움의 한 부분이다.
그리스도인도 예외는 아니다. 누구나 때로는 아침에 일어나기조차 힘든 날이 있다. 단순히 피곤해서 그런 것이 아니다. 다가올 하루가 버겁게 느껴지고, 삶의 고통이 기쁨을 압도하는 것처럼 느껴지기 때문이다. 그래서 우리에게는 ‘삶이 고통스러운데도 왜 일어나 살아가야 하는가’에 대한 답이 절실히 필요하다.
어떤 이들은 잠깐의 쾌락으로 이 질문을 외면한다. 하지만 이 근본적인 질문에 맞닥뜨려야만 하는 때가 결국은 온다. 어떤 이들은 진단과 처방, 치료만 잘 받으면 마음고생의 문제를 해결할 수 있다고 생각한다. 물론 상담과 치료, 심리학과 정신의학은 마음고생을 겪는 사람들에게 중요한 도움을 줄 수 있다. 그러나 그것만으로 모든 고통을 해결할 수 있는 것은 아니며, ‘왜 살아야 하는가’라는 근본적인 질문에 답할 수도 없다. 그래서 여전히 우리에게는 이 질문에 대한 답이 필요하다. ‘산다는 것은 어떤 의미인가? 왜 우리는 오늘도 아침에 일어나야 하는가?’
꾸준히 하나님의 은혜를 받으면서,
당신에게 주어진 작고 평범한 ‘그다음 일’을 하라
그런데 문제는, 삶의 고통과 마음고생은 계속된다는 것이다. 그래서 우리는 이 인생 질문에 한 번만 답해서는 부족하다. 결국 중요한 것은 이것이다. ‘우리는 어떻게 마음고생을 안고서도 계속해서 살아갈 것인가?’
저자는 예배이자 증언으로서의 삶이란 무작정 홀로 버티는 것이 아니라고 말한다. 물론 견뎌야 할 때도 있다. 하지만 중요한 것은 ‘짐을 서로 지는’ 것이다. 공동체에 속해 있는 우리는 다른 사람들을 향한 책임을 다해야 한다. 동시에 우리는 필요할 때는 얼마든지 다른 사람의 도움도 받아야 한다. 그 도움으로 회복되어 언제 내가 또 다른 이를 돕게 될지 모른다. 이렇게 우리는 ‘짐을 서로 지고’ 함께 살아간다. 이는 마음고생을 안고서도 삶을 지속해 나가는 중요한 방법이다.
또한 꾸준히 하나님의 은혜를 받아들이는 것도 중요하다. 은혜가 느껴지지 않을 때도 자신이 알고 있는 진리를 행동으로 옮겨야 할 때가 있다. 이것은 크고 거창한 일을 이뤄 내는 것이 아니다. 지금 내 앞에 놓인 작고 평범한 ‘그다음 일’을 꾸준히 해 나가는 것이다. 아침에 일단 자리에서 일어나는 것, 커피를 내리는 것, 밖으로 나가는 것, 개를 산책시키고 가족과 시간을 보내는 것처럼 주어진 일상의 작은 ‘그다음 일’을 해 나가는 것 자체로 우리는 하나님을 영화롭게 하며, 이웃을 사랑하고 섬기는 것이다.
누구나 한 번쯤은 아침에 일어나기 힘든 날이 있다. 많은 사람이 공감할 만한 이야기다. 그만큼 삶은 종종 버겁기 때문이다. 하지만 저자의 이야기를 따라가며 읽다 보면, 저자의 말처럼 삶이란 무거운 짐이지만 동시에 은총이고 선물임을 깨달을 수 있다. 날마다 아침에 일어나는 일 자체에 얼마나 큰 의미가 있는지, 마음고생을 안고서도 어떻게 삶을 이어 갈 수 있는지 알게 될 것이다. 이 책은 하루하루가 버겁게 느껴지는 모든 이들에게 주는 따뜻한 위로이자 권면의 메시지다. 이 책을 읽고 부디 아침에 일어나라.
■ 이 책의 특징
- 누구나 경험하는 마음고생의 문제를 다루며, 삶의 고통을 외면하거나 함부로 미화하지 않는다.
- ‘어떻게 나아질 것인가?’보다 ‘왜 살아야 하는가?’라는 본질적 질문을 던진다.
- 삶을 개인적 행복의 관점이 아니라 ‘증언’, ‘예배’, ‘책임’, ‘선물’의 언어로 해석한다.
- 삶이 무거운 책임이자 짐이면서 동시에 선물이라는 역설을 드러낸다.
- 삶은 혼자 버티는 것이 아니라 서로 짐을 지며 함께 살아가는 것이라는 공동체적 관점을 제시한다.
- 지극히 평범해 보이는 일상의 작은 행동이 지닌 의미를 일깨워 준다.
■ 대상 독자
- 삶의 무게와 반복되는 고통 때문에 하루하루가 버겁게 느껴지는 사람
- ‘잘 살아야 한다’라는 압박감에 지친 사람
- 신앙은 있지만 계속 살아가야 할 이유를 찾기 어려운 사람
- 마음고생을 겪는 다른 이들을 이해하고 돕고자 하는 가족, 친구, 목회자와 교회 리더
- 목차
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머리말
1장
2장
3장
4장
5장
6장
7장
8장
감사의 말
주
- 추천사
-
마치 마음속에 CCTV라도 달린 듯하다. 이 책은 나도 모르는 사이 내 마음 구석구석에 자리한 마음고생을 환히 보여 주기 때문이다. 그런데 신기하게도, 들킨 기분보다는 이해받는 기분이 든다. “맞아, 그렇지” 하며 읽다 보면 어느새 하나님의 따스한 위로를 건네받게 될 것이다. 저자는 우리의 마음고생을 단번에 끝내 주겠다며 손쉬운 처방을 들이밀지 않는다. 대신 그 짐을 안고서도 오늘을 살아 낼 이유를 건넨다. 그렇게 하루하루 작은 걸음을 내디딜 때도 혼자 걷지 말고, 서로 짐을 지며 함께 걸으라고 권한다. 잘 살아 내야 한다는 압박감에 지친 청년들에게, 또 아침에 일어나는 일조차 버거운 이들과 그 곁을 지키고 싶은 모든 이에게 이 책을 권한다.
남빈 뉴송처치 담임목사
아침에 일어나는 일이 어떤 사람에게는 당연한 일과이지만, 어떤 사람에게는 힘든 결단이다. 행복이 과제가 된 이 시대에, 그리스도인의 소명도 때로 과중한 짐으로 다가온다. 하지만 부모가 자녀의 존재 자체를 흐뭇하게 바라보듯, 하나님도 우리를 그렇게 바라보신다면 어떨까. 그리고 우리도 자신을 그런 시선으로 바라볼 수 있다면 어떨까. 앨런 노블은 삶의 고통을 외면하거나 섣불리 위로하지 않으면서, 우리의 존재 자체에 이미 고귀한 의미가 담겨 있다는 사실을 일깨운다. 마음고생에 지친 분들뿐 아니라 그들을 이해하고 돕고자 하는 분들에게도 삶이 짐이자 선물이라는 역설을 깨닫게 하는 책이다.
최현만 정신건강의학과 전문의, 번역가
나는 앨런 노블이 쓴 글은 모두 읽는다. 이번 책은 역작이다. 정신 건강 문제로 아들을 먼저 떠나보낸 부모로서, 나는 개인적으로 앨런이 이 아름답고도 위로가 되는 책에서 다루는 내용에 깊이 공감한다. 아픈 것은 죄가 아니다. 당신의 아픔이 곧 당신의 정체성을 규정하는 것도 아니다. 이 책을 모든 사람에게 추천한다.
릭 워런 『목적이 이끄는 삶』 저자
인간으로 산다는 것은 고통스러운 일이다. 고통을 겪는다는 것은 본질상 아픔이 사라진 미래를 도무지 상상할 수 없을 때조차도 홀로 그 아픔을 견뎌 내는 일이다. 『누구나 아침에 일어나기 힘든 날이 있다』에서 앨런 노블은 우리의 고통 한가운데로 함께 들어온다. 추상적인 개념으로서의 고통이 아니라, 우리 각 사람의 삶을 집어삼키는 구체적이고 생생한 고통 속으로 말이다. 무엇보다 앨런 노블은 우리 곁에 와서 그냥 함께 앉아 있기만 하는 것이 아니다. 그의 경험에서 우러나온 권위로 우리에게 말을 걸며, 고통을 없애려 애쓰기보다 그 한복판에서 하나님과 서로를 향해 마음을 열고 변화를 경험하는 길을 제시한다. 이 책을 읽고 정말 그렇다는 것을 확인해 보라. 이 책이 말하는 대로 살아가며, 변화된 당신의 삶이 하나님께서 주변 사람들의 삶을 변화시키는 통로가 되는 모습을 직접 목격하라.
커트 톰슨 정신건강의학과 전문의, 『영혼은 욕망한다』 저자
극심한 심리적 아픔을 겪고 그 고통을 이해하고 도와줄 수 있는 그리스도인 작가를 찾고자 애써 온 나로서는 진실로 이 책에 감사한다. 이 책은 솔직하면서도 지나치게 사적이지는 않다. 핵심을 찌르면서도 다그치지 않는다. 무엇보다 이 책은 인간이 겪는 고뇌의 가장 깊은 용광로 속으로 들어가 그곳을 통과해 나오시며 우리 모두를 품으신 바로 그분을 가리켜 보여 준다.
웨슬리 힐웨스턴 신학대학원 신약학 부교수, 『부활절, 기뻐하며 나아가다』 저자
허심탄회하고, 마음을 찌르며, 더없이 진솔하다. 앨런 노블은 절망의 심연과 인간 삶의 훼손될 수 없는 가치에 대한 확고한 믿음을 조금도 주저함 없이 그려 낸다. 그는 단순하면서도 때론 어마어마해 보이는 아침 기상 행위를, 감정과 상황을 넘어서 하나님의 선하심을 증언하는 믿음의 행동으로 보아야 한다고 역설한다. 이 책을 널리 권해야겠다.
다이애나 그루버『영혼의 밤을 지날 때』 저자
생각을 불러일으키고 고무시키는 책이다. 앨런 노블은 불가피한 고난을 겪는 우리 곁으로 다가와 고난이 인간 조건의 일부임을 상기시키면서 우리에게 삶을 하나님의 선물로 영위하라고 사랑으로 도전한다.
토드 홀로즈미드 심리학 대학원 심리학 교수, 『변형심리학』 저자
앨런 노블은 본격적인 공황 발작에 수반되는 몸이 마비될 듯한 극심한 공포부터 가볍지만 만성적인 우울감을 겪는 이들의 내면까지 생생하게 보여 준다. 누구나 아침에 일어나기조차 힘든 날이 있다. 저자는 쉬운 답을 내놓는 대신, 고난당하는 그리스도인들에게 그럼에도 삶을 지속해야 할 유일한 이유로 고난당하신 구주를 가리켜 보인다. 하나님 나라에서는 작은 것이 중요하다. 예수님의 이름으로 대접하는 냉수 한 그릇처럼 말이다. 마찬가지로, 저자는 그저 그다음 일을 하는 것이 용감한 신앙의 행동일 수 있음을 일깨워 준다. 그러기 힘든데도 아침에 일어나는 것처럼 말이다.
해럴드 센크바일 루터교 영적 돌봄 및 상담 센터 Doxology 명예 총무, 『하나님을 신뢰할 수 없을 때』 저자
이 책은 앨런 노블이 우리에게 주는 또 하나의 큰 선물이다. 짧고 진솔하고 감동 넘치는 이 책에서 저자는 특히 우리가 마음고생이나 정신적 고통을 겪을 때면, 그저 날마다 아침에 일어나는 것만 해도 우리 삶의 선함과 하나님의 선하심에 대한 강력한 증언이 된다고 말한다. 한 번에 하루씩, 한 걸음씩 살아갈 것, 하나님의 사랑과 은혜를 받아들이며 정신 건강 전문가와 비전문가를 포함한 다른 사람들의 도움도 받을 것, 공동체의 다른 사람들에게 다가갈 것 등 보석 같은 지혜와 깊은 진리가 가득 담겨 있는 책이다. 적극 추천한다!
시앙-양 탠 풀러 신학대학원 심리학 교수, 『상담과 심리치료』 저자
지혜로 가득한 이 책에서 앨런 노블은 아침에 일어나는 일이 어떻게 절망을 거부하고 하나님의 선하심을 증언하는 용감한 행위일 수 있는지를 탐색한다. 경험에서 우러난 공감과 고통 중에 빚어진 소망으로 그가 숙고하는 질문은 이것이다. 왜 사는가? 특히 슬픔과 고난 속에서 우리는 어떻게 살아갈 것인가? 그의 통찰에서 힘을 얻고 생각의 폭을 넓혀라. 속이 꽉 찬 중요한 책이다.
샤론 갈로 브라운Sensible Shoes 시리즈와 Shades of Light 시리즈 저자
앨런 노블은 고립된 현대인들에게 점점 더 중요해지는 정신적 고통이라는 주제를 붙잡고 씨름한다. 자신의 고통에 대한 자전적 성찰과 개인적 통찰을 바탕으로, 노블은 이러한 질환을 생물학적으로만 이해하려는 것에 문제를 제기하며, 살기 위해서는 그리스도 안에서 삶을 바라보아야 한다고 말한다.
캐서린 그린 맥크라이트Darkness Is My Only Companion: A Christian Response to Mental Illness 저자
